「片づけのコツ」さえ知っていれば、片づけが苦手な人でも簡単に!ラクに!実践できる!『片づけの基本』発売。

スッキリした気持ちで新年を迎えたい!片づけが苦手な人でも実践できるコツ

今年も大そうじの時期が近づいてきました。
「めんどうくさい…」「やっても全然片づかない…」と憂鬱な気分になっている方も多いのではないでしょうか。
片づけのやり方やテクニックは知っているのに、実際にはまったく片づかない、という人がたくさんいます。
一般的に紹介されている細かいテクニックの数々は、たいてい片づけが得意な人が紹介しているものです。片づけが苦手な人にとっては、実践できないことが余計なストレスになってしまうこともあります。

本書は片づけが苦手な人に向けて、片づけは人生をよりよくするスキルであることを伝え、誰にでも、簡単に、ラクにできる「片づけのコツ」を多数紹介しています。

その中から、年末の大そうじに向けてすぐにできる3つのコツをピックアップ!

  1. 「3の法則」でモノを仕分ける
  2. 持ちものの数を決める
  3. 帰宅動線を意識して優先順位を考える

この3つを実践するだけで、スッキリした気持ちで新年を迎えられます。

1.3の法則で物を仕分けて、サクサク片づく
片づけ始めると、「これは捨てていいだろうか」と迷うことはありませんか?
実は、一切迷うことなく、3秒で決める方法があります。
①いる ②いらない ③一時保管 で判断する「3の法則」です。
いつも①いる ②いらない で判断できればいいのですが、どうしてもさんざん迷った末、「とっておく」という判断をしがち。これでは、なかなかモノが減らず、部屋もスッキリしません。3秒以上迷うモノは、③一時保管にして、目の触れない場所に置きましょう。

人は目にする回数が多いモノを「大切なモノ」と感じる(単純接触効果)傾向があり、目に触れないようにすると、だんだんとモノから気持ちが離れていきます。
半年以上忘れて放置しているようなら、大事なものではありません。中身を見ずに処分していまいましょう。

2.持ちものの数を決めて、それ以上は処分する
モノは少ないほど片づけしやすくなり、部屋のスペースも広がります。
下記の表は「モノの数の目安」です。予想以上に少ないと感じるかもしれませんが、数を減らしても不便はとくに感じないはずです。

処分の判断には「他のモノで代用できない」という視点で、汎用性の高いモノを選ぶのがオススメです。
例えば、お皿は、和風・洋風・中華風で迷ったら、和風の食器を残します。中華どんぶりに入ったうどんは違和感がありますが、和風どんぶりに入ったラーメンは違和感がありません。色を選ぶ時も、「白」を選べば、汎用性が高く、多くのモノを持たなくて済みます。
モノの数を見直すことが、片づけにも節約にもつながります。

3.帰宅動線を意識して優先順位を考える
片づけが苦手な人に、帰宅導線に沿って進める片づけ方があります。
まず帰宅時に最初に目に入る①家の外回り→②玄関→③廊下から片づけを始めましょう。ここがきれいに片づいていると、癒し効果が高まります。
続いて④洗面所→⑤お風呂→⑥トイレといった狭くて達成感が得やすいエリア、次に⑦寝室などの各部屋→⑧リビング→⑨キッチンと進めます。

片づけのモチベーションを保つコツは「面」を多く出すこと。
床やテーブルなど「面」を意識すると、その上にあるモノをサッと片づけるだけで、大きなスッキリ感を得られるのです。

モノが片づけば、人間関係や時間スッキリ
片づけとは自分が心地よい空間をつくることです。
自分独自の心地よい空間を目指すことで、自分の人生に集中し、思い通りの人生を歩めるようになります。
今年の年末はぜひ片づけをマスターして、スッキリした気持ちで、新しい年を迎えましょう。

【目次】
第1章 片づけの本当の意味を知る TIPS7
第2章 片づけを成功させる考え方に変える TIPS10
第3章 スッキリをキープさせる秘訣 TIPS7
第4章 モノをスッキリさせる TIPS9
第5章 時間と人間関係をスッキリさせるTIPS6
第6章 片づけは自分磨き TIPS4

【書誌情報】
タイトル:『片づけの基本』
本体価格:1,300 円(税抜)
発売日:2019年11月28日
発行:ディスカヴァー・トゥエンティワン
仕様:四六判・ソフトカバー/240p
ISBN:978-4-7993-2569-8

【著者情報】
渡部亜矢(わたなべ・あや)
片づけ講師。一般社団法人実家片づけ整理協会代表理事。実家片づけアドバイザー。
神奈川県生まれ。銀行、出版社等を経て、片づけが苦手な人向けの講座を開講。物とお金の整理術、リバウンドしない片づけ術、空き家になるのを防ぐ片づけ方、出張片づけサービス、実家片づけアドバイザー認定講座、オンラインサロン「自宅と実家の片づけサロン」などを展開中。筑波大学大学院人間総合科学研究科生涯発達専攻カウンセリングコース在学中。『カツオが磯野家を片づける日』(SB新書)、『プロが教える実家の片づけ』(ダイヤモンド社)ほか、著書、メディア出演多数。

【本書の購入はコチラ】
Amazon: 全部スッキリ 片づけの基本

楽天:全部スッキリ 片づけの基本 [ 渡部 亜矢 ]
2020年こそおうちスッキリ! ESSE新年特大号はこんまりさんを独占取材! メソッドを学び「ときめき片づけ」で幸せを呼び込みましょう
こちらもおすすめ↓↓
ESSE 2020年新年特大号 2020年 01月号

 

関連記事

  1. 3期連続市販の月刊女性誌No.1の『サンキュ!』は創刊24周年 女性の「将来への不安」を解消し、この先が楽しみになる「ちょっといい未来プロジェクト」をスタート

  2. 株式会社ユーキャンは、『セカンドキャリアアドバイザー講座』を新規開講いたしました。2020年12月16日(水)より受講お申込みの受付を開始し、2020年12月下旬頃より発送を開始いたします。

  3. ホットケーキミックスは魔法の粉! 混ぜて焼くだけで誰でも本格的なお菓子がすぐに作れます。料理書籍『ホットケーキミックスで愛されお菓子』発売

    株式会社学研プラスは、料理書籍『ホットケーキミックスで愛されお菓子』(荻田尚子・著)を、2021年2月18日に発売いたしました。

  4. 長野県を健康寿命1位に導いた鎌田實医師監修の脳トレ本『鎌田實の大人の健脳ドリル101』と、最新第二弾『鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル101』を9月24日、同時発売いたしました。

  5. 人気の「脳トレ系パズル塗り絵」に新刊登場!『心を整えて気持ちをリセットする アートパズル塗り絵2』発売

  6. 株式会社KADOKAWAは、 2020年2月21日(金)に、『老後の資金がありません』の著者・垣谷美雨氏の最新小説『うちの父が運転をやめません』を発売いたしました。

  7. 田中裕子×蒼井優で映画化!『おらおらでひとりいぐも』。63歳新人がデビュー作で芥川賞を受賞、50万部超のベストセラー小説

  8. 老いが怖くなくなる本

    老年医学の第一人者が教える、老いとの上手な付き合い方と受け入れる極意。『老いが怖くなくなる本』

  9. うわっ、私の相続税、払いすぎ? 正しく申告すればこんなに安くなる!  『相続税は過払いが8割』(保手浜 洋介/著)

  10. 手順はレンジで1度チンするだけ!手軽で美味しく、バリエーションも豊富!著者累計750万部の料理研究家のレシピ本発売!

  11. 10万部ベストセラー『朝10分でできる スープ弁当』著者・有賀薫が「ヒルナンデス!」に出演。簡単スープレシピに大反響!! “この冬一番売れている弁当レシピ本”として、大注目されています

  12. 惚れぬいた自身の恋、文学作品の恋、文化人の恋…。84歳の文筆家、下重暁子が恋愛観、人生観を語る『恋する人生』発売