社会全体で注視される「高齢ドライバー問題」
近年、「高齢ドライバーによる事故」が大きな社会問題として取り上げられています。
その背景には、以下のような現実があります。
日本の超高齢化社会の進行
クルマが生活に欠かせない地域の多さ
2023年時点で、75歳以上の運転免許保有者は約644万人。
警察庁のデータでも、事故全体に占める高齢ドライバーの割合は増加傾向にあり、とくに「ブレーキとアクセルの踏み間違い」など、認知機能や体力の変化に伴う事故が目立ちます。
しかし、「高齢＝危険」と一括りにはできません。
日々の体調管理や運転習慣に気を配ることで、安全に運転を続けている方も多くいます。大切なのは、個々の状態を尊重し、適切な備えをする姿勢です。
自分の運転を見直す「体と心のセルフチェック」
小さな変化に気づくことが、事故予防につながる
年齢を重ねると、視力・聴力・筋力・反応速度などが徐々に変化します。
以下のチェックリストで、ご自身の状態を確認してみましょう。
高齢ドライバーのセルフチェック
✅ 朝起きたとき、疲れが残っていないか
✅ メガネや補聴器に違和感がないか
✅ ブレーキやアクセル操作に不安がないか
✅ 信号や交差点での判断が遅れていないか
✅ イライラ・焦りを感じやすくなっていないか
また、時間に余裕を持った行動も重要。焦らず、ゆとりのある運転を心がけましょう。
健康習慣が“安全運転力”を支える
無理なく続ける3つのポイント＋仕事という選択肢
運転には集中力・筋力・柔軟性が必要です。以下の習慣で体を整えることが、事故防止につながります。
🟢日常で取り入れたい健康習慣
- ウォーキング：足腰を鍛え、全身の血流を促進
- ストレッチ：肩・首・背中のこわばりを解消し、疲労軽減
- バランスの良い食事：脳や神経の働きを整える栄養を補給
さらに、軽い仕事に就くこともおすすめです。
例：施設管理・配達・送迎などの仕事は「体を自然に動かし」「社会とつながる機会」にもなります。
💬「70代でも働くことで生活リズムが整った」「人と話すことが刺激になる」など、ポジティブな声も多数！
家族の見守りと声かけのコツ
「押しつけ」ではなく「寄り添い」が大切
高齢ドライバーにとって、家族の存在は大きな支え。
しかし、「免許返納して！」とストレートに言ってしまうと、かえって反発されてしまうこともあります。
家族ができる3つのサポート
①さりげない体調確認
例：「夜の運転、大丈夫そう？」と雑談の中で聞き出す
②運転の話題を自然に出す
例：「最近、こんな事故のニュースがあったよ」など
③代替手段を提案する
バス・送迎サービス・買い物代行など、「車がなくても大丈夫な環境」を一緒に考える
本人の尊厳を守りつつ、「一緒に考える姿勢」が信頼と安心につながります。
免許返納は“ゴール”ではなく“新しい選択”
移動と自立のサポートは進化している
免許返納は、人生の一区切り。
でも、それは**「自由を失う」ことではありません。**
返納後の選択肢も充実
- 自治体の送迎サービスやデマンドタクシー
- 家族のサポート（まとめ買い・通院の付き添い）
- 移動支援アプリやシニア割引の活用
また、運転を続ける選択肢としての「サポカー」（安全機能付き車）や、ADAS（先進運転支援システム）も普及しています。
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