株式会社宝島社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：蓮見清一）は、『90歳、ひとり暮らしの知恵袋 お金をかけない素敵な毎日の過ごし方』を2023年1月18日（水）に発売します。
本書は、5万部を突破した『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた』の著者・大崎博子さんの2冊目の著書です。2022年11月に90歳を迎えた今も、ひとり暮らしを謳歌する大崎さんの生活の知恵を6つのジャンルごとに写真とイラストでわかりやすく紹介しています。節約やおしゃれ、健康法や、90歳にしてパソコン、スマホを使いこなす大崎さんならではのデジタル生活の楽しみ方も掲載。日々を心地よく楽しむヒントが満載の一冊です。
＜目次＞
第1章：月10万円で楽しく暮らす 節約の知恵
第2章：人とつながる趣味が広がる デジタル生活の知恵
第3章：シニアライフ充実のカギ！ 健康の知恵
第4章：年を重ねた人こそ小ぎれいに おしゃれの知恵
第5章：無理なく、日々を心地よく 掃除・洗濯の知恵
第6章：楽しい食事こそ元気の源 料理の知恵
＜著者コメント＞
2冊目となるこの本では、私の心がけている暮らしのコツと工夫を紹介しています。編集者さんやライターさんと相談して、この本を読んでくださった方に役立てていただけるよう、さまざまな情報を盛り込みました。こんな私の生活が、老後の不安を抱えている人や、シニア世代の親を持つ人たちの参考になれば、これほどうれしいことはありません。
＜著者：大崎博子（おおさき ひろこ）プロフィール＞
1932（昭和7）年、茨城県生まれ。2022年11月に90歳を迎えた。機械オンチだったが、78歳のときに娘の勧めでパソコンに出合い、やがてスマホを使いこなすように。2011年3月からTwitterを始めると、戦争体験者ならではの思いや等身大の日々のツイートが共感を呼び、若者から同年代の人々まで幅広い支持を集める。2022年12月現在、Twitterのフォロワー数は20万1000人超。
Twitter：@hiroloosaki
- 昨年発売した初めての著書は5万部突破！ 同世代の方から、老後に不安を抱える方まで幅広い支持を得ています
大崎さんのこれまでの人生や日々の暮らし、お金をかけない健康法やファッションなど、老後を楽しむコツがたっぷりと詰まった1冊目の著書『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた』。2022年2月の発売後、大崎さんの前向きで明るい生き方は、同世代の方をはじめ、これから老後を迎える方など幅広い世代から支持を得て、5万部を突破。多くの反響をいただきました。
■不安が少しなくなりました ■多くの人たちに読んでほしい
■いろんなことを実践したいと思わせる本 ■生き方が大変参考になりました
■お手本にしたい ■自分もこうなりたい ■母におすすめしたい一冊
■元気をもらえました ■大崎さんの生き方に憧れます etc.
『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた』
https://tkj.jp/book/?cd=TD026125
発売日：2022年2月10日／定価：1430円（税込）
- 令和の90歳はスマホも使いこなす！ 内容の一部をご紹介
▼「デジタル生活の知恵」…☑スマホで外出が楽しくなる
「散歩中に見かけた花の名前を知りたい」「駅の広告に出ている芸能人の名前が思い出せない」といったときに便利なのが、Google（グーグル）の画像検索。カメラで撮影した画像から、検索結果を表示してくれるので、疑問をすぐ解消することができます。
▼「節約の知恵」…☑想像以上に快適なキャッシュレス生活
従来のクレジットカードやプリペイドカードに加え、近年、スマホを使った「QR/バーコード決済」が普及して、キャッシュレス決済の利用者が増えています。スピーディーに会計できてポイントも貯まり、使えば使うほどお得に！
▼「健康の知恵」…☑毎日５分間太極拳を行って寝たきりを予防する
太極拳は、高齢者向けの健康法として親しまれていますが、本来は中国の伝統的な武術です。さまざまな流派がありますが、代表的なものは、24の型をまとめた「24式太極拳」と呼ばれるもの。
太極拳の効果
1.下半身の筋肉を鍛えられる
2.血流がよくなる
3.深い呼吸でリラックス
▼「おしゃれの知恵」…☑華やかさがプラスされるスカーフやストールの巻き方
普段の服装にスカーフやストールをプラスするだけで、華やかに。お金をかけなくても、普段着のままでも、スカーフ一枚でおしゃれはできるのです。高価なものを買わなくても大丈夫。1000円台でも、気に入った色のものを巻いてみましょう。
▼ストール選びのコツ
1.明るい色のものを選ぶ
2.派手な柄のものを選ぶ
3.いろいろな素材のものを選ぶ
『90歳、ひとり暮らしの知恵袋 お金をかけない素敵な毎日の過ごし方』
https://tkj.jp/book/?cd=TD038647
発売日：2023年1月18日／定価：1540円（税込）
