《肩甲骨》は《健康骨》🦴
現代の生活は若者もシニアもスマホやパソコン、タブレットを見る時間が非常に長くなっています。
デスクワークの人は特に仕事でもプライベートでも前屈みの姿勢が長時間続きます。
そうなると 肩凝り・腰痛・頭痛・眩暈・酷い方は吐き気をもよおす場合もあります。
肩甲骨が開いた状態から 左右の骨をくっつけていく事を意識しましょう。
1人で簡単に出来る体操があります👍
タオルを肩幅より少し広く両手で持ち、上に上げる→背中側に降ろす→上に上げる🏋️
これを数回繰り返すだけでもかなり改善されますので頑張ってみましょう❣️
因みにこの写真の 思いっきり猫背を治そうとしているニャンコは弊社が保護した猫です🐈
猫は可愛いですが猫背は治していきましょう🐈
