株式会社ポケモン（東京都港区、代表取締役社⻑:石原恒和）が展開する、睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』は2025年7月20日をもってリリースから2周年を迎えました。『Pokémon Sleep』は、日本最大のサウナ検索アプリ・Webサイト『サウナイキタイ』（運営：株式会社サウナイキタイ）とともに、サウナでの“温活”と“睡眠”の関係を探る実証実験プロジェクト「サとス」を実施いたしました。
本プロジェクトでは、『Pokémon Sleep』の睡眠計測データと『サウナイキタイ』に記録されているサ活投稿、普段のサウナ入浴習慣と睡眠に関するWEBアンケートをもとに、サウナでの”温活”と”睡眠”の相関関係を調査しました。アンケート回答者のうち、本プロジェクトへの参加を表明いただき、『Pokémon Sleep』ユーザーである7,808名を実証実験の対象者とし、2025年8月19日～9月18日の期間で『Pokémon Sleep』での睡眠計測、サウナに入った日には『サウナイキタイ』でのサ活投稿にご協力いただきました。
対象者の睡眠計測データ・サ活投稿をもとに、サウナに入った日・サウナに入らなかった日での睡眠の違いを比較分析しました。
【調査結果 TOPICS】
・実験参加者のサウナ入浴日の睡眠は、途中で目覚める時間が短く、総睡眠時間がわずかに長かったことを確認
・睡眠中に目覚める時間の減少は週1日以上のサウナ利用で明確となり、継続的なサウナ通いでさらに大きな改善傾向がみられた
・寝る2～4時間前のサウナ入浴、継続的なサウナ通いで睡眠時間はより長くなる結果に
年齢を重ねると寝つきが悪くなる、途中で何度も起きてしまう、充分に寝た気がしない等、睡眠に関する悩みも多くなりますよね。
サウナ好きにとっては入る時間など参考になりますね。
またこんなかわいい私が大好きなポケモン・カビゴンの睡眠ゲームアプリがあるなんて♡知りませんでした、皆さんも試してみませんか？
【『Pokémon Sleep』について】
『Pokémon Sleep』は、朝起きるのが楽しみになる睡眠ゲームアプリです。
＜商品情報＞
タイトル：『Pokémon Sleep』
販売価格：基本プレイ無料 ※アプリ内課金あり
販売：株式会社ポケモン
開発：株式会社SELECT BUTTON
対応OS：iOS／Android
ジャンル：睡眠ゲーム
プレイ人数：1人
対応言語：日本語・英語・スペイン語・フランス語・ドイツ語・イタリア語・韓国語・中国語（繁体字）
※本アプリの対応言語「スペイン語」は「欧州スペイン語」です。
