フレイル予防おでかけ情報

絶景と温泉で元気チャージ！「ラビスタ南阿蘇」誕生

ラビスタ南阿蘇 が、阿蘇外輪山の雄大な自然に囲まれた南阿蘇に誕生します。

かつて多くの人に親しまれた「グリーンピア南阿蘇」が、北欧の山岳リゾートをイメージした温かみのあるホテルとして生まれ変わりました。

なぜ「おでかけ」がフレイル予防になるの？

フレイル予防で大切なのは、

✅ 外出すること
✅ 歩くこと
✅ 人と会話すること
✅ 美しい景色に感動すること

です。

旅行やおでかけは、身体だけでなく心も元気にしてくれます。

特に南阿蘇のような自然豊かな場所では、

• 景色を眺めながら歩く
• 温泉で身体を温める
• 美味しい食事を楽しむ
• 家族や友人と会話する

といった活動が自然に行えます。

これはまさに「楽しみながらできるフレイル予防」です。

阿蘇五岳を望む絶景

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ホテルからは阿蘇五岳を一望。

朝は雲海や朝日に感動し、

昼は雄大な草原、

夜は満天の星空。

刻々と変わる景色が心を癒してくれます。

景色を見ながらの散策は、歩く楽しさを感じられるため、運動が苦手な方にもおすすめです。

温泉でリラックス

旅先で温泉に入ることは、

• 血行促進
• 疲労回復
• リラックス効果

が期待できます。

温泉で身体を温めた後は、無理のない範囲でストレッチを行うのもおすすめです。

熊本の味覚を楽しむ

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お食事では熊本名物の「あか牛」をはじめ、地元の旬の食材を使った料理が楽しめます。

旅行中は「しっかり食べること」も大切な健康習慣。

美味しく食べることは、フレイル予防の重要なポイントである「栄養」にもつながります。

おとなナビおすすめポイント

★ 歩きたくなる絶景
★ 温泉で心身リフレッシュ
★ 地元グルメを満喫
★ 非日常体験で脳も活性化
★ ご夫婦や友人との会話が増える

フレイル予防ワンポイント

旅行は「特別なイベント」ではなく、健康づくりの一つの方法です。

近場へのおでかけでも構いません。

「行ってみたい場所をつくること」が、外出意欲や歩く意欲につながります。

次のおでかけ先として、雄大な自然と温泉、そして美味しい食事を楽しめる南阿蘇を候補にしてみませんか。

旅は最高のフレイル予防。

景色を見て、歩いて、話して、笑って、元気になりましょう。