「虫の声で季節を感じる」音楽療法連動ワークガイド

🦗 目的：

季節感の活性化：虫の声を通して季節の移り変わりを感じる

リラックス効果：虫の音によって心を落ち着け、リラックスを促す

記憶・会話の引き出し：過去の思い出や経験を話すきっかけを作る

1. 虫の音を聴く（リスニングタイム）

方法: スピーカーまたは音楽プレイヤーで虫の声を流し、参加者にゆっくりと聴いてもらいます。

目的: 音を聴くことによって、心を落ち着け、季節を感じ取る時間を作ります。

例

「このセミの鳴き声、夏を思い出しますね。どんな思い出がありますか？」

「このコオロギの音は秋の夜長を感じさせますね。秋にしたいことはありますか？」

🎶 使用する虫の音：

セミ（夏）：ミンミンゼミ、アブラゼミ、ツクツクボウシなど代表8種聴き比べ

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カエル（春・夏）：カエルの鳴き声が奏でる夏の夜

コオロギ（秋）：リズム感のある鳴き声

📝 ワーク進行手順

1. 虫の音を聴く（リスニングタイム）

方法: スピーカーまたは音楽プレイヤーで虫の声を流し、参加者にゆっくりと聴いてもらいます。

目的: 音を聴くことによって、心を落ち着け、季節を感じ取る時間を作ります。

例

「このセミの鳴き声、夏を思い出しますね。どんな思い出がありますか？」

「このコオロギの音は秋の夜長を感じさせますね。秋にしたいことはありますか？」

2. 虫の音に合わせて歌を歌う（歌唱・リズム）

方法: 虫の音に合わせて、季節の歌（例えば、「虫の声」や「秋の夜」）を歌う。

目的: 歌唱とリズムを通じて、身体を動かし、楽しくリラックスできる時間を提供します。

https://www.youtube.com/embed/i0DvVflNTmI

「♪虫の声」

3. 虫の声で季節を感じる絵を描く（創作活動）

方法: 虫の音を聴いた後、その音に合った絵を描いてもらう（例えば、セミの音を聴いて夏の風景、コオロギの音を聴いて秋の夜景など）。

目的: 音から想像力を刺激し、視覚的に季節感を表現します。

例

「セミの声を聴いた後、夏の風景を描いてみましょう。」

「秋の夜のコオロギの音を聴きながら、秋のイメージを絵にしてみましょう。」

4. 虫の音を聴いて記憶を共有（会話タイム）

方法: 聴いた虫の音についての思い出や体験を参加者同士でシェアします。

目的: 過去の記憶を呼び起こし、会話を促進します。特に高齢者にとっては、過去の思い出を振り返ることが認知症予防に役立ちます。

例

「子どもの頃、どこでセミを取った思い出がありますか？」

「秋に虫の声を聴きながら過ごしたことはありますか？」

5. 感想をシェアする（締めの時間）

方法: 最後に、今日のワークで感じたことを参加者同士でシェアします。

目的: 心の中で感じたことを言葉にしてアウトプットすることで、気持ちの整理や満足感を高めます。

例

「虫の声を聴いて、どんな気持ちになりましたか？」

「今日、何か思い出したことがあれば教えてください。」