いつまでも意気軒高ずーっと元気を続けよう！！

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おとなナビ

1. 

   ～なつかしの昭和、懐かしい歌で脳トレ～　

   • フレイル予防　脳トレ
2. 

   昭和の懐メロ　1975年　北の宿から（都はるみ）

   • フレイル予防　脳トレ
3. 

   30秒間の自転車走行データを基に、86％の精度でパーキンソン病患者と健常者の識別が可能に至りました。

   • フレイル予防　ニュース
4. 

   1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法　薬に頼らず劇的改善！世界一ラクな降圧法をご紹介

   • 意気軒高でいるために
5. 

   にぎにぎグリップって？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　血圧の安定＆フレイル予防「にぎにぎグリップ」のウォーキング＆体操はフレイル・サルコペニアにならない為に 日常習慣となるよう工夫しました。

   • にぎにぎグリップ
6. 

   回文で脳トレ

   • フレイル予防　脳トレ
7. 

   脳トレ　思い出してみよう！　あっぱっぱ

   • フレイル予防　脳トレ
8. 

   【2025年1月17日(金)より開催・プログラム＆チケット情報公開！】ユニバーサルな映画祭『まるっとみんなで映画祭2025 in KARUIZAWA』

   • フレイル予防イベント・社会参加
9. 

   今日の脳トレ　早口言葉

   • フレイル予防　脳トレ
10. 

    フレイル予防　栄養編動画

    • フレイル予防食事
11. 

    間違え探し　金太郎

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12. 

    間違え探し　江戸①　御用

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13. 

    間違え探し　猫

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14. 

    大人の塗り絵　幾何学模様①　印刷して楽しんで

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15. 

    大人の塗り絵　梅　印刷して使ってください

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