いつまでも意気軒高ずーっと元気を続けよう！！

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おとなナビ

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   大人の塗り絵　　京都　舞妓さん

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2. 

   認知症専門医が考案。脳活クイズで脳が若返る！？

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3. 

   脳トレ問題に取り組みつつ、日記習慣も身につく「日記×脳トレ　脳いきいき」シリーズ。シンプルでおしゃれな脳トレ本に取り組むことで、毎日が希望に満ちて楽しくなると好評です。第2弾となるパズル編が新登場！

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4. 

   日本全国のかわいい郷土玩具を、あなただけの色づかい、筆づかいでたっぷりと描ける！　『日本のかわいい郷土玩具ぬり絵』

   • フレイル予防　脳トレ
5. 

   「もの忘れが多い」感じながらも、まだ平気と思っているそこのあなた！筋トレと一緒で脳も使わないと衰えるだけ。見て楽しい！解いて面白い！『脳トレ大人の学習帳　昭和思い出しドリル』

   • フレイル予防　脳トレ
6. 

   73×77が3秒で解けますか？　超カンタン暗算法で脳を活性化！　『川島隆太教授の速攻！暗算　脳ドリル』発売

   • フレイル予防　脳トレ
7. 

   【健康のために日頃からしていることランキング】回答者537人アンケート調査

   • フレイル予防　ニュース
8. 

   レトロかわいく脳トレ「水森亜土イラストおりがみ」が雑誌『健康』冬号とじこみ付録に登場！

   • フレイル予防　脳トレ
9. 

   大人も子どももハマる！『つい、人に出したくなるおもしろ算数クイズ』

   • フレイル予防　脳トレ
10. 

    全然取れないその疲労、「脳の疲れ」が原因かも！「脳を冷却する呼吸法」「脳疲労を取り除く鶏胸肉＆梅干し」など超具体的メソッド満載！『眠れなくなるほど面白い　図解　疲労回復の話』

    • フレイル予防　ニュース
11. 

    【岡山大学】世界初！ ガムを噛むトレーニングが食道がん術後の誤嚥、発熱予防に有用であることを発見

    • フレイル予防　お口と歯の健康
12. 

    介護予防サイクリング

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13. 

    「デジタル及び非デジタルのトレーニング機器を活用した運動プログラム」を開発

    • フレイル予防　体操
14. 

    食とからだ　農林水産省

    • フレイル予防食事
15. 

    【フレイル予防調理動画】健康長寿のためのかんたん料理紹介

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