「粉ミルク」は赤ちゃんだけじゃない！今、大人のための粉ミルクが注目されています

「粉ミルク」と聞くと、多くの方は赤ちゃん用を思い浮かべるのではないでしょうか。

実は今、大人の健康をサポートする「大人のための粉ミルク」が注目されています。

年齢を重ねると、食事量が減ったり、たんぱく質やカルシウム、ビタミンなどの栄養が不足しやすくなります。特にフレイル（加齢により心身の機能が低下した状態）を予防するためには、毎日の栄養補給がとても大切です。

大人用粉ミルクとは？

大人用粉ミルクは、シニア世代や健康を気づかう方に向けて開発された栄養補助食品です。

商品によって違いはありますが、次のような栄養素がバランスよく配合されています。

• 良質なたんぱく質
• カルシウム
• ビタミンD
• ビタミンB群
• 鉄分
• 食物繊維
• DHAや乳酸菌など（商品による）

牛乳に溶かしても、水やお湯に溶かしても手軽に飲めるため、朝食やおやつ、就寝前の栄養補給にもおすすめです。

こんな方におすすめ

次のような方は、一度取り入れてみる価値があります。

• 最近、食事量が減ってきた
• たんぱく質をしっかり摂りたい
• 骨の健康が気になる
• 筋力の低下を防ぎたい
• 毎日の栄養バランスに自信がない
• フレイル予防を始めたい

毎日の食事だけで不足しがちな栄養を補う手段として活用できます。

フレイル予防には「運動」と「栄養」の両方が大切

おとなナビポケットでは、「動くこと」と同じくらい「食べること」も大切だと考えています。

筋肉は運動だけでは増えません。筋肉の材料となるたんぱく質や、骨を支えるカルシウム、筋肉の働きを助けるビタミンDなどをしっかり摂ることで、健康寿命の延伸につながります。

毎日の体操やウォーキングに加えて、栄養補給も意識してみましょう。

大人用粉ミルクを選ぶ際は、次の点をチェックしましょう。

• たんぱく質がしっかり含まれている
• カルシウムとビタミンDが配合されている
• 飲みやすい味で続けやすい
• 溶けやすく毎日手軽に飲める

無理なく続けられることが、一番の健康習慣になります。

おとなナビポケットおすすめ

おとなナビポケットでは、フレイル予防に役立つ食品や健康グッズもご紹介しています。

毎日の食事にプラスして、大人のための粉ミルクを上手に取り入れながら、100歳まで元気に過ごせる身体づくりを始めてみませんか。

※大人用粉ミルクは健康的な食生活を補助する食品です。病気の治療や予防を目的とするものではありません。持病や食事制限のある方は、医師や管理栄養士に相談のうえご利用ください。

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