おとなナビ365　0707

毎日15分。聴くだけ・見ているだけの、健康習慣。

「おとなナビ365」は、 100歳まで元気に暮らすための毎日の健康チャンネルです。 歌を楽しみながら、 少し頭を使い、 少し身体を動かし、 笑って、健康づくり。 楽しみながら続けられるフレイル予防をお届けしています。

配信内容 🎵 今日の一曲（音楽回想法） 🧠 懐かしい歌と脳トレ 🥗 ちゃちゃっと健康レシピ 🤸 身体ごきげんタイム 🚶 今日のおでかけ情報 😊 ちちんぷいぷい（笑顔になれるおしゃべり） 💡 今日の健康ワンポイント 地域情報やイベント情報も随時お届けします。 このチャンネルはこんな方におすすめです ・健康寿命を延ばしたい ・フレイル予防に興味がある ・認知症予防を始めたい ・懐かしい昭和歌謡が好き ・毎日の健康習慣を身につけたい ・介護予防を楽しく続けたい ・家族や地域で健康づくりを始めたい チャンネル登録はこちら 毎日配信しています。 ぜひチャンネル登録・高評価・コメントをお願いいたします。 皆さまの思い出やリクエスト曲もお待ちしています。 運営 おとなナビ365 運営：株式会社AINIS 一般社団法人フレイル予防サポート笑福 🌐 ホームページ https://otonanavi.info/ 🌐 おとなナビポケット https://otonanavi.info/oyanokoto/ ハッシュタグ #おとなナビ365 #フレイル予防 #健康寿命 #介護予防 #認知症予防 #音楽回想法 #昭和歌謡 #脳トレ #シニアライフ #100歳まで元気 #健康習慣 #おとなナビ 「今日も笑顔で、明日も元気に。 おとなナビ365は、100歳まで元気な毎日を応援します。」