おとなナビ365　8月31日

毎日15分。聴くだけ・見ているだけで、健康習慣。

「おとなナビ365」は、 100歳まで元気に暮らすための毎日の健康チャンネルです。

歌を楽しみながら、 少し頭を使い、 少し身体を動かし、 笑って、話して、健康づくり。 楽しみながら続けられるフレイル予防をお届けしています。

配信内容 今日の一曲　　秋の気配：オフコース　　秋桜：山口百恵

懐かしクイズ　　カックラキン大放送も見れちゃうよ～！

ちゃちゃっと健康レシピ

教えてシニアライフ　　防災の日に確認したい三つの事

身体ごきげんタイム 今日の脳トレ このチャンネルはこんな方におすすめです

・健康寿命を延ばしたい ・フレイル予防に興味がある ・認知症予防を始めたい