要介護1の方・ご家族がそのまま使える｜介護サービス選びチェックリスト
まずは、ご本人の「できること・困っていること」を整理しましょう。
□ 食事・排せつは基本的に自分でできている
□ 立ち上がりや歩行時に不安・ふらつきがある
□ 入浴（浴槽のまたぎ）が一人では心配
□ 外出や買い物が負担になってきた
□ 物忘れや予定の管理に不安がある
□ 一人で家にいる時間が長い
□ 家族が毎日は付き添えない
→ 3つ以上当てはまる場合、介護サービスの利用を検討する目安です。
② 在宅サービスが向いているかチェック
「自宅での生活を続けたい」方向け
□ 自宅での生活をできるだけ続けたい
□ 家族のサポートが一部受けられる
□ 転倒予防・見守りが主な目的
□ 外出や人との交流が減っている
▶ 当てはまる方に向いているサービス
訪問介護（生活援助・身体介護）
デイサービス（通所介護）
訪問リハビリ
福祉用具レンタル（手すり・歩行器など）
③ デイサービス（通所）向きチェック
「日中の居場所・交流」を重視する方向け
□ 日中一人で過ごす時間が長い
□ 外出のきっかけがほしい
□ 入浴を安全に済ませたい
□ 体力や筋力の低下が気になる
□ 人と話す機会を増やしたい
▶ 多く当てはまる場合
→ デイサービス／通所リハビリが特におすすめ
④ 訪問サービス向きチェック
「外出が負担」「自宅中心」の方向け
□ 外出が億劫・体力的に不安
□ 掃除・洗濯・調理が大変
□ 入浴時だけ手助けがほしい
□ 家の中での転倒が心配
▶ 向いているサービス
訪問介護（身体介護・生活援助）訪問入浴介護
訪問看護（医療的ケアがある場合）
⑤ 福祉用具・住宅改修チェック
「転ばない環境づくり」
□ 家の中でつまずくことが増えた
□ 玄関・トイレ・浴室に不安がある
□ 歩行時に杖や支えが必要
□ 夜間の移動が心配
▶ 検討したい内容
手すり（工事不要／工事あり）
歩行器・歩行補助杖
スロープ
住宅改修（段差解消・手すり設置）
※ 要介護1でも介護保険の給付対象になります。
⑥ 家族の負担チェック（とても重要）
介護は「本人」だけでなく「家族」の状況も大切です。
□ 介護を担う家族が仕事をしている
□ 家族が疲れやすくなっている
□ 介護のことで不安・ストレスがある
□ 緊急時に頼れる人が少ない
▶ 当てはまる場合
→ 無理をせず、早めにサービス導入がおすすめ
→ ショートステイやデイサービスの活用も検討
⑦ ケアマネジャー相談前チェック（持参用）
ケアマネジャーに相談するとき、以下を整理しておくとスムーズです。
□ 本人が「できるだけ続けたい生活」
□ 困っていること（具体的な動作）
□ 家族ができること・できないこと
□ 介護に使える予算の目安
□ 将来の不安（悪化・独居など）
まとめ｜要介護1は「選び方」で差が出る
要介護1は軽度だからこそ選択肢が多い
早めにサービスを使うことで
✔ 生活の質が上がる
✔ 介護度の進行予防につながる
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