認知機能の刺激・維持
| 効果 | 解説 |
|---|
| 判断・記憶・集中力の向上 | クイズや間違い探し、じゃんけんゲームなどは「考える・判断する・覚える」を自然に促す |
| 空間認知・反応速度 | パズルや位置取りゲーム、体を動かす遊びでは目と手・体の協調が求められる |
| 脳の活性化 | ゲーム中の笑いや驚きも含め、脳の多領域が刺激される |
🔍 例：ことわざクイズ・○×ゲーム・連想ゲーム・じゃんけん列車など
コミュニケーション・交流の促進
| 効果 | 解説 |
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| 会話のきっかけになる | ゲーム中の掛け合い、応援、冗談、笑いが生まれる |
| チームでの協力・連帯感 | 団体ゲームで自然と「共に楽しむ」関係ができる |
| 孤立防止・心のつながり | 人と関わる喜びを感じやすく、仲間意識が芽生える |
🔍 例：風船リレー・ボール回し・ことばつなぎ・ビンゴ大会など
身体機能の活性化（特に上半身・反応系）
| 効果 | 解説 |
|---|
| 手・腕・体を使う | 玉入れ、風船バレー、輪投げなどで自然な運動に |
| 反応・タイミングの練習 | 拍手ゲームや反応じゃんけんで俊敏さや集中力を養う |
| 座ったままでもOK | 多くのゲームは座った状態でも行えるため、安全性が高い |
🔍 例：うちわで風船運び、輪投げ、棒倒しゲーム
感情表現・笑顔の引き出し
| 効果 | 解説 |
|---|
| 「楽しい！」という気持ちを共有 | 笑いながら行うことで気持ちが明るくなる |
| 自然な表情や声が出る | 笑う・悔しがる・喜ぶなど感情表現が豊かになる |
| ストレス軽減・気分転換 | 達成感や一体感による心理的充足感が得られる |
🔍 例：くじ引き・○×早押し・ジャンケン大会
日常生活に活かせる刺激が得られる
| 効果 | 解説 |
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| 日付・季節・言葉などの知識確認 | 日付当てクイズや季節もののことばゲームなどで記憶の定着 |
| 考えるクセが身に付く | 繰り返しゲームに参加することで“考える力”が維持される |
| 生活意欲・参加意識の向上 | 「また来たい」と思える楽しい時間になることで通所意欲が高まる |
レクリエーションを通じた役割意識・達成感の獲得
| 効果 | 解説 |
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| チームをまとめる・応援する役割 | リーダーや得点係など役割を持つことで意欲が向上 |
| 成功体験を通して自信に | ルールを理解し、上手くできたという達成感が得られる |
よく使われるゲーム例（ジャンル別）
| ジャンル | 内容 |
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| クイズ系 | ○×クイズ、ことば当て、昔の流行語 |
| 動作系 | 風船バレー、うちわで送風、ジェスチャーゲーム |
| 思考系 | 間違い探し、絵合わせ、カードめくり |
| 反応系 | 早押しクイズ、拍手ゲーム、タイミング合わせ |
| 協力系 | チームリレー、ボール回し、伝言ゲーム |
ゲームレクは「笑いと刺激とつながりを生む万能レク」
高齢者にとってゲームは「ただの遊び」ではなく、・脳・体・心・人間関係をまるごと元気にしてくれるレクリエーションです。