【TOEI LIGHT・トーエイライト】マグネット吹き矢セットをレクで楽しみながら機能活性
1. レク進行台本（約30〜45分）
| 時間 | 進行内容 | スタッフの声かけ例・注意点 |
|---|---|---|
| 0〜5分 | 導入・説明 ・マグネット吹き矢の道具説明 ・安全ルールの確認 | 「今日は吹き矢ゲームで楽しく体を動かしましょう。矢は先がマグネットで安全です」 |
| 5〜10分 | 準備 ・的の設置（壁やスタンド） ・距離を調整（体力や座位・立位に応じて） | 「椅子に座ってもできますので、無理のない位置に座ってください」 |
| 10〜30分 | ゲーム本番 ・1人ずつ3回または5回吹く ・得点を記録（スタッフor参加者） | 「大きく息を吸って、ゆっくり吹きましょう」 「今のは真ん中に近いですね！」 |
| 30〜40分 | 結果発表・交流 ・高得点者を発表 ・拍手や簡単な景品 | 「今日の最高得点は○○さんです！おめでとうございます！」 |
| 40〜45分 | まとめ・片付け ・次回の予告や感想 | 「息を使う運動は健康にも良いですね。またやりましょう」 |
2. 参加者向けルール説明カード（A4／掲示・配布用）
マグネット吹き矢ゲームのルール
- 的から離れて安全な位置に座ります（または立ちます）。
- 吹き矢を筒に入れ、矢の向きが正しいか確認します。
- 息を大きく吸い、ゆっくりと一気に吹きます。
- 1回につき矢は1本。合計3回または5回で得点を競います。
- 順番を守り、吹いていない時は矢を持たずに待ちましょう。
3. 安全管理ポイント
- 的と吹き手の間は必ず1.5〜2m以上空ける。
- 待機中の人は吹き手の横や後ろに立つ。
- 矢のマグネット部分が外れていないか定期的に確認。
- 息切れやめまいのある方には距離を縮める、回数を減らすなど調整。
- 誤って矢を口に深く入れすぎないように声かけ。
4. 会話促進質問集
- 「昔、吹き矢や的当て、やったことはありますか？」
- 「子どものころ、どんな遊びをよくしましたか？」
- 「狙いを定めるコツは何だと思いますか？」
- 「今日の的の中心に当たるとどんな景品がいいですか？」
5. このレクの効果
- 呼吸筋トレーニング（息を使う運動で肺活量・口腔機能維持）
- 集中力アップ（的を狙う動作）
- 腕・上半身の運動（筒を構える姿勢）
- 得点で盛り上がる社交性（拍手や会話）
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