Rocks Motion シャッフルボール（ラージ4個セット）を使って・“投げる・転がす・受け取る”動作を組み合わせて楽しいレクにする
ボールの不規則な動きが特徴で、反応速度・バランス感覚・笑いの要素も加わります。
ここでは、施設やサロン向けにスタッフ用進行台本＋参加者向けルール説明カード＋スコアシートを提案します。
1. スタッフ用進行台本（約30〜40分）
① 導入（5分）
「今日は“シャッフルボール”という、どこに跳ねるかわからない楽しいボールを使った運動レクをします。
反射神経やバランス感覚を鍛えながら、みんなで笑って楽しみましょう！」
ボールを見せて、不規則に転がる様子をデモ
「普通のボールより予測が難しいですよ」と興味を引く
② ウォームアップ（5分）
軽く握って投げる・床に落としてキャッチ
ペアになってゆっくりキャッチボール（距離は1〜2m）
③ ゲーム例（15〜20分）
ゲーム1：キャッチチャレンジ
スタッフがボールを転がす or 軽く投げる
参加者は1回でキャッチを狙う
成功したら1点（失敗でも笑顔で拍手）
ゲーム2：リレー転がし
2〜4人で1チーム
ボールを床に転がし、次の人が拾って渡す
タイム計測して早いチームが勝ち
ゲーム3：的当て
床にフープやテープで的を作り、ボールを転がして入れる
的の位置を変えて難易度調整
④ クールダウン・感想共有（5分）
手首・肩・背中の軽いストレッチ
「どこに行くかわからないから面白い」「予想外で笑った」など感想をシェア
2. 参加者向けルール説明カード（A5〜A4）
シャッフルボールの遊び方
普通のボールよりも不規則に転がります
受けるときは慌てず、両手でキャッチ
転がす・投げる距離は無理せず調整
みんなで順番に楽しみましょう
💡 ポイント
予想が外れてもOK！笑って楽しむのが一番
チーム戦では相談しながら進めましょう
3. スコアシート（A4）
| 名前／チーム名 | ゲーム1得点 | ゲーム2タイム | ゲーム3得点 | 合計ポイント | 順位 |
|---|---|---|---|---|---|
※ タイムは短い方が高得点（順位ポイント換算）
4. レク効果（説明用）
反射神経の強化：予測不能な動きに反応
バランス感覚アップ：体を素早く動かす練習
手眼協調の向上：目で追って、手で捕らえる動作
笑いによる心理的効果：予想外の動きで自然に笑顔
交流促進：チーム戦・ペア活動で会話が増える
