体操

にぎにぎグリップって？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　血圧の安定＆フレイル予防「にぎにぎグリップ」のウォーキング＆体操はフレイル・サルコペニアにならない為に 日常習慣となる...