おとなナビ・プラットホーム親の事が心配になってきた世代へ

80代で骨折し、骨密度を回復させた体づくりの専門家が実践する高齢者のための暮らし方、食べ方、体の動かし方を大公開！　いくつになっても笑顔で暮らすための『一生、筋トレ』が発売されました。

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