otonanaviの記事一覧 – ページ 24 – なつかしレクおまかせプログラム

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ブログなつかしレク・おまかせプログラム（音楽回想法）

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昇降運動プラスにぎにぎ

2023.09.25

ウオーキングでにぎにぎ　早歩き20分で3500歩　＋10（プラステン）で、ちょっと元気な毎日へ！

2023.09.25

誰でも簡単！　足腰に効くダンスプログラムでにぎにぎ！！

2023.09.25

曲に合わせてにぎにぎしよう！　朝の連続テレビ小説ちゅらさんの曲・ベストフレンドでにぎにぎ

2023.09.23

テレビを見ながら1日5分・運動習慣をはじめませんか？

2023.09.13